解決できない感情

こんばんわ。doutei35です。

いつもなるべくネガティブな考えはしないようにしてきました。

しても、それをポジティブに受け入れるように。

しかし、今日に限っては何もできませんでした。

昼には思わなかったのですが、

夜になるにつれ並々ならぬ不安を押し寄せてきました。

なんとなくそのレベルでの波が続きます。

どうしたらいいだろう？

客観的に見なくちゃ。

他人事のようにとらえなければ。

ノートを書こう。

今自分は何を考えているのか？

そのように何度も何度も何度もその作業を繰り返します。

もちろん、書くと落ち着く瞬間もあります。

しかし、またそれが訪れる。

その作業の繰り返し。

なんとも今日はやっかいな心でした。

そして、それは今もまだ続きます。

そこでふと思ったことがあります。

別にその心を一日で解決しようと思わなくてもいいのでは、ということです。

一日で解決できなくても、別に死ぬわけではありません。

その時間はいい気分ではないし、長ければ長いほど嫌ですが。

そこでまた嫌な感情を足すのはよくありません。

それは焦りともいえるのではないでしょうか？

そこに大切なことがあると思います。

悩みや苦しみとすぐ終わらそうと思う気持ちでいるのと

まあ、長く続くかもしれないからそれならそれで長く付き合おうと思う気持ちでは

またその瞬間も違ってくるのではないでしょうか？

僕は今日、それを感じました。

しかしなかなか難しいものです。

ですが、少しでも楽になるならそれでいいじゃないですか？

とりあえず私は今日の消えない嫌な感情と付き合うことにします。

おやすみなさい。

今日はありがとうございました。